MUSCULAÇÃO

A atividade de musculação torna-se altamente atrativa devido a sua versatilidade, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também previnir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intesidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física. Não há restrições para a prática da musculação, com o acompanhamento de profissionais capacitados.

A história da musculação é muito antiga. Escavadores encontratam pedras com entalhes para as mãos permitindo aos historiadores intuir que pessoas utilizavam o peso para treinamentos. Existem também esculturas datadas de 400 anos antes de Cristo que relatam formas harmonicas de mulheres, mostrando a preocupação estética.

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